Skip to main content
Velkommen til

Frisk & Fri

Ønsker du et liv fri fra utmattelse og stress?

Da jeg selv var syk, var det ikke lett å navigere seg frem i et hav av informasjon rundt utmattelse. Det fantes kurs og bøker som inneholdt en puslebrikke eller to, men det føltes likevel uoverkommelig å sette sammen. Over tid, og med mye prøving og feiling fant jeg min vei ut av utmattelsen, og jeg har siden hjulpet andre med det samme.

Du har helt sikkert hørt det før, men nøkkelen til å bli kvitt utmattelse er å regulere nervesystemet. Dette er ikke ny informasjon, men noe som virkelig har vokst frem de siste årene. Problemet er at dette kan gjøres på veldig mange måter, og det blir ofte kun fokusert på én enkel teknikk, noe som for de aller fleste av oss ikke er nok. Vi er alle ulike, har ulike årsaker til at vi havnet i denne situasjonen, og kommer til å ha ulike veier ut. Derfor har jeg satt sammen et program hvor jeg har samlet ulike teknikker for en mer helhetlig måte å regulere nervesystemet på.

Med Frisk og Fri ønsker jeg å gjøre informasjonen der ute lettere tilgjengelig. Jeg har jobbet for at kurset skal være lett å forstå, inneholde konkrete teknikker som kan gjennomføres av alle. Kurset tilbys foreløpig kun en-til-en (via zoom), men vil etterhvert komme som nettkurs som kan tas hjemmefra i eget tempo. 

Er du usikker på om dette er for deg? Ta kontakt for en uforpliktende samtale hvor du kan stille spørsmål og få mer informasjon.

Solveig@friskfri.no eller telefon 91 90 90 11